オチョ

まぁ以前からなんだけど自分は隠れ肥満だと思っている。

体重が先週の暴飲暴食のおかげで見事にお肉になりました。

おかしい。オチョダイエットをしているのに体重が増えているなんてって思いもう一度VTRを見直す事に。

すると決定的な事が違っていました。

というのも見直す前は腰を∞に回せばいいって思ってたんですね。

そして見直すとお尻をお腹に力をいれながら回すって事だったんです!!もうびっくりです

早速実行してみると結構お腹にくるんですよね。

そして見直ししたのが先週の金曜ぐらいだったと思うんだけどその時体重が72、8kgだったんです。

多分過去2番目ぐらいの体重なんだけど、それから今日火曜まで約4日かな!?

いつも晩飯前のお風呂入る前に測るんだけど昨日で71、1kgになってた。

なんか数字みるとやる気でますよね。

数年ぶりの60k台に突入も夢ではないような気がします。

テレビでは8回を8セット1日でやりましょう!って事だったんだけど、減っていくのが嬉しくて今は朝昼晩の3回で40回ワンセットでやってます。

多分この調子なら来週には60k台にいけると信じてます。

また今度結果を報告しますね!